بیماری نقص سیستم ایمنی بدن چیست؟ + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد بیماری نقص سیستم ایمنی بدن چیست؟ + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

bimari naghssistemimenibadanchist irnab ir بیماری نقص سیستم ایمنی بدن چیست؟

بیماری نقص سیستم ایمنی بدن چیست؟

بیماری‌های‌ نقص‌ ایمنی‌ عبارت‌ است‌ از وجود نقص‌ در دستگاه‌ ایمنی‌ بدن‌. دستگاه‌ ایمنی‌ سالم‌ از بدن‌ در برابر میکرب‌ها «باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها)، سرطان‌ (حفاظت‌ نسبی‌) و هرگونه‌ جسم‌ خارجی‌ که‌ وارد بدن‌ می‌شود محافظت‌ به‌ عمل‌ می‌آورد. زمانی‌ که‌ دستگاه‌ ایمنی‌ نتواند به‌ نقش‌ خود خوب‌ عمل‌ کند، بدن‌ مستعد عفونت‌ و سرطان‌ می‌شود. نقص‌ ایمنی‌ می‌تواند هم‌ در مردان‌ و هم‌ در زنان‌ و در تمام‌ سنین‌ رخ‌ دهد.
یک‌ نوع‌ نقص‌ ایمنی‌ (که‌ بحث‌ آن‌ در سر فصل‌ دیگری‌ جداگانه‌ آمده‌ است‌) نشانگان‌ نقص‌ ایمنی‌ اکتسابی‌ (ایدز) است‌. نقص‌ ایمنی‌ در اثر داروها نیز می‌تواند به‌ وجود آید (داروهای‌ قوی‌ که‌ برای‌ مهار دستگاه‌ ایمنی‌ مورد استفاده‌ قرار می‌گیرند).

*علایم‌ شایع‌ نقص‌ ایمنی‌

عفونت‌ها و بیماری‌های‌ شدید راجعه‌. شایع‌ترین‌ آنها عبارتند از:
عفونت‌های‌ گوشی‌ یا تنفسی‌، مثل‌ عفونت‌ گوش‌ میانی‌ و ذات‌الریه‌
عفونت‌های‌ قارچی‌، خصوصاً کاندیدیاز
سرطان‌، خصوصاً سرطان‌ خون‌ و لنفوم‌
اختلالات‌ خونریزی‌ دهنده‌
اگزما
مننژیت‌ یا آنسفالیت‌

*علل‌

نقایص‌ مادرزادی‌ که‌ باعث‌ عدم‌ تکامل‌ مناسب‌ یا اصولاً فقدان‌ دستگاه‌ ایمنی‌ می‌شوند.
در آوردن‌ طحال‌ قبل‌ از ۲ سالگی‌
مصرف‌ داروهای‌ مهارکننده‌ ایمنی‌
اشعه‌ درمانی‌
بعضی‌ از انواع‌ سرطان‌، مثل‌ سرطان‌ بیماری‌ هوجکین‌
هیپوگاماگلوبینمی‌ (پایین‌ آمدن‌ سطح‌ ایمونوگلوبولین‌های‌ خون‌)
عفونت‌های‌ ویروسی‌

*عوامل تشدید کننده بیماری

تغذیه‌ نامناسب‌
تزریق‌ خون‌ یا مصرف‌ موادمخدر تزریقی‌
سابقه‌ خانوادگی‌ بیماری‌ کمبود ایمنی‌

*پیشگیری‌
راه‌ خاصی‌ برای‌ پیشگیری‌ وجود ندارد. اگر سابقه‌ خانوادگی‌ بیماری‌ نقص‌ ایمنی‌ وجود داشته‌ باشد، پیش‌ از تشکیل‌ خانواده‌، برای‌ مشاوره‌ ژنتیکی‌ مراجعه‌ کنید. با بررسی‌ کشت‌ مایع‌ موجود در کیسه‌ آب‌ به‌ هنگام‌ حاملگی‌ ممکن‌ است‌ بتوان‌ بعضی‌ از این‌ اختلالات‌ را شناسایی‌ نمود.

*عواقب‌ مورد انتظار
انواع‌ شدید نقص‌ ایمنی‌ معمولاً مرگبار هستند. انواع‌ خفیف‌ را می‌توان‌ با موفقیت‌ درمان‌ نمود.

*عوارض‌ احتمالی‌

عفونت‌های‌ باکتریایی‌، ویروسی‌ یا قارچی‌ غیرقابل‌ کنترل‌ که‌ به‌ درمان‌ جواب‌ نمی‌دهند.
سرطان‌
التهاب‌ عفونت‌ مفصل‌

*درمان‌ نقص‌ سیستم ایمنی‌ بدن

بررسی‌های‌ تشخیصی‌ ممکن‌ است‌ شامل‌ موارد زیر باشند: آزمایش‌ خون‌ از نظر پادتن‌ها، بررسی‌ میکروسکوپی‌ خون‌ و سلول‌های‌ بافت‌، آزمون‌های‌ پوستی‌، عکس‌برداری‌ از قفسه‌ سینه‌ برای‌ بررسی‌ غده‌ تیموس‌، و بررسی‌های‌ رادیواکتیو در رابطه‌ با عملکرد دستگاه‌ ایمنی‌

درمان‌ به‌ پیچیدگی‌ نقص‌ ایمنی‌ بستگی‌ دارد. اهداف‌ درمان‌ اساساً عبارتند از حفظ‌ سلامت‌ در حد بهینه‌، پیشگیری‌ از بروز مشکلات‌ عاطفی‌ و کنترل‌ عفونت‌ها

از تماس‌ با افراد مبتلا به‌ بیماری‌های‌ مسری‌ باید خودداری‌ شود.
بدون‌ مشورت‌ با پزشک‌، هیچ‌ نوع‌ واکسنی‌ دریافت‌ نکنید.
ندرتاً عمل‌ جراحی‌ برای‌ پیوند مغز استخوان‌ یا غده‌ تیموس‌
بستری‌ کردن‌ برای‌ درمان‌ عفونت‌های‌ جدی‌

*داروها

آنتی‌بیوتیک‌ها برای‌ مبارزه‌ با عفونت‌ها
تزریق‌ پادتن‌ها
تزریق‌ اجزای‌ خون‌
گاهی‌ تزریق‌ گاماگلوبولین‌

*فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
معمولاً به‌ هنگام‌ بیماری‌های‌ حاد استراحت‌ در رختخواب‌ لازم‌ است‌. به‌ جز آن‌، محدودیتی‌ برای‌ فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری وجود ندارد.

*رژیم‌ غذایی‌
رژیم‌ خاصی‌ توصیه‌ نمی‌شود.

*درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ بیماری‌ نقص‌ ایمنی‌ رادارید.

بیماری نقص سیستم ایمنی بدن چیست؟ – علمی دانش روانشناسی تعبیرخواب موفقیت مدل مو

نشانه های پوکی استخوان در کودکان و نوزادان + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد نشانه های پوکی استخوان در کودکان و نوزادان + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

پوکی استخوان چیست؟ آیا افراد بزرگسال به این بیماری دچار هستند یا کودکان و نوزادان نیز به پوکی استخوان مبتلا می شوند؟

استخوان کم تراکم چه نشانه هایی در کودکان دختر و پسر دارد؟ در ادامه این بخش از بیماری و دانستنیهای کودک و نوجوان وبسایت نازوب اشاره ای به تمام نشانه ها و عوارض این بیماری بسیار مهم داریم مثل همیشه با بخش های پزشکی، علمی و آموزشی نازوب همراه باشد.

What is osteoporosis? Do adults have this disease, or do children and infants develop osteoporosis

نشانه های پوکی استخوان در کودکان و نوزادان

نام پوکی استخوان را بییشتر برای افراد سن بالا و خصوصا خانم هایی که در دوره یائسگی به سر می برند شنیده ایم، ولی پوکی استخوان در کودک هم رخ می دهد که البته این بیماری در سنین پایین به پوکی استخوان نوجوان شهرت داره.

پوکی استخوان یک بیماری است که در آن استخوان ها ضعیف شده و استقامت خود را از دست می دهند و همین باعث می شه که استخوان های سالم به راحتی شکسته شوند. زمانیکه این بیماری در کودکان رخ می ده، با عنوان پوکی استخوان نوجوان معرفی می شود.

نشانه های پوکی استخوان در کودکان و نوزادان

این وضعیت نادر معمولا از یک مشکل بیماری اساسی، از یه سری داروهای خاص و سبک زندگی نادرست مثل رژیم غذایی کم ارزش و عدم ورزش کردن سرچشمه می گیره که بعنوان پوکی استخوان ثانویه شناخته می شود. پوکی استخوان نوجوان بسیار نادر است.

استخوان های ما:

نشانه های پوکی استخوان در کودکان و نوزادان

استخوان های بدن ما بافت های زنده ای هستند که مدام در حال رشد، بازسازی، جایگزینی و تعمیرات هستند. از زمانیکه متولد می شویم تا سن ۲۵ سالگی به جای از دست دادن بافت استخوانی بدن در حال تولید بافت استخوانی می باشد. این کار کمک می کنه تا اسکلت بدنی قوی تر و رشد بیشتری در سرتاسر زندگیمون داشته باشیم.

پوکی استخوان در کودکان تغییر یافته و به شکل دیگری است. به گونه ای که استخوان به اندازه کافی تولید نمی شه و از طرف دیگر استخوان به مقدار زیاد از بین می رود. در این شرایط تراکم استخوان ها بسیار کم شده و قدرت خودشون رو از دست می دهند و بسیار راحت تر می شکنند.

پوکی استخوان در سنین بالا خصوصا در خانم ها یائسه بسیار رایج تر است، اما با این تفاسیر بیماریست که در هر سنی ممکنه رخ بده و هیچ منطقی هم نداره!

نشانه های پوکی استخوان در کودکان و نوزادان

تاثیر دوران کودکی و جنینی بر پوکی استخوان در سالمندی

دکتر افشین استوار رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: هرچند بیماری پوکی استخوان در دوران پیری بروز پیدا می کند، اما ریشه این بیماری در دوران جنینی و کودکی است.

پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش شناخته می شود، زیرا فرد تا زمانی که به واسطه یک اتفاق ساده با شکستگی استخوان مواجه می شود از آن مطلع نمی شود.

پوکی استخوان بیماری است که در آن بدن بیش از حد توده استخوانی خود را از دست می دهد و آنچه از دست رفته است اغلب جایگزین نمی شود. این بیماری زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند.

تغذیه مناسب مادران در دوران جنینی و شیردهی کودکان عامل مهمی در کاهش ابتلا کودکان به پوکی استخوان است.

هرچند عامل ژنتیک، نقش مهمی در ابتلا به پوکی استخوان دارد اما با تغذیه مناسب به خصوص مواد لبنی و فعالیت های فیزیکی به ویژه در سنین کودکی و جوانی، می توان احتمال ابتلا به بیماری را کاهش داد.

ورزش کودکان، کودک در حال ورزش

شکل گیری استخوان، قبل از تولد تا دوران جوانی انجام می گیرد و در این سنین استخوان تشکیل و محکم می شود، از این دوران به بعد شاهد کاهش استحکام استخوان در برخی از افراد هستیم.

نشانه های پوکی استخوان در کودکان و نوزادان

** پوکی استخوان در افراد بالای ۵۰ سال، موضوع خیلی جدی است

وی با اشاره به اینکه پوکی استخوان در سنین پیری شیوع بیشتری دارد، گفت: این موضوع در افراد بالای ۵۰ سال به خصوص در زنان، موضوع خیلی جدی است و باید به آن توجه اساسی شود.

استوار ادامه داد که از هر ۳ نفر زن بالای ۵۰ سال یک نفر دچار شکستگی می شود. این امار مربوط به دنیا است ولی در ایران هم به همین شکل است. در مردان این آمار کمتر بوده و از هر ۵ نفر یک نفر دچار شکستگی می شوند.

رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: شکستگی ناشی از پوکی استخوان در زنان خیلی شدید است و به خصوص بعد از سن یائسگی بیشتر مشاهده می شود.

وی ادامه داد که باتوجه به پیرشدن جمعیت کشور، تعداد سالمندان در کشور ما هم روبه افزایش است و به همین دلیل به این بیماری باید توجه جدی تر شود.
استوار با اشاره به اینکه پوکی استخوان بیماری خاموش است، بیان داشت: این بیماری خیلی وقت ها، به موقع تشخیص داده نمی شود و اولین علامت بیماری شکستگی ناشی از آن می باشد.

نشانه های پوکی استخوان در کودکان و نوزادان

وی ادامه داد که ما در صدد هستیم هم آگاهی مردم را در این زمینه ارتقا دهیم تا امکان تشخیص به موقع و درمان مناسب فراهم شود و هم به پزشکان و ارائه دهندگان خدمت، اطلاعات کافی برای تشخیص و درمان این بیماری ارائه شود.
علل پوکی استخوان در کودک و نوجوان

در بیشتر موارد علت ابتلا به این نوع از پوکی استخوان، برخی از بیماری های خاص، داروهای خاص و همینطورسبک ناصحیح زندگی می باشد که در ادامه بیشتر شرح خواهیم داد:

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

۱۷ ربیع الاول روز میلاد پیامبر اکرم حضرت رسول و امام جعفر صادق را به همه شیعیان جهان تبریک می گوییم. روزی سرشار از شادی و مهرورزی داشته باشید. به مناسبت میلاد این دو بزرگوار ۴ آبان نیز روز مهرورزی نامگذاری شده است.

مجموعه تصاویر متحرک، عکس نوشته، کارت پستال، پیام تبریک و متن های ادبی تبریک ولادت حضرت رسول اکرم و امام جعفر صادق را برای شما کاربران عزیز گردآوری کرده ایم از همراهی شما با وبسایت نازوب سپاسگزاریم.

۱۷ Rabi Alaul on the Day of Mercy Congratulations to the Prophet Mohammad, the Prophet and Imam Ja’far Sadiq, on all Shiites of the world. Have a day of joy and kindness. On the occasion of the birthday of these two magnates, the 4th of Aban is also named after the Merciful.

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق

دو نهال بارور در باغ دین روئیده شد / یاسهاى آسمانى در زمین روئیده شد

نخل حق در سرزمین مشرکین روئیده شد / لاله در باغ دل اهل یقین روئیده شد . . ..

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق

به هفدهم ربیع دو ماه تابان / ز تارک سپهر دین و ایمان

براى دادن پیام جانان / دمیده با سراج لطف یزدان . . .

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق

امشب سخن از جان جهان باید گفت / توصیف رسول انس و جان باید گفت

در شام ولادت دو قطب عالم / تبریک به صاحب الزمان باید گفت . . .

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق

بر جمال این دو یاس بى قرینه بنگرید

گاه سوى مکه گه سوى مدینه بنگرید

محور اسلام و قرآن در ثبات از این دو مَه

مکتب توحید باشد در حیات از این دو مه

روشن آفاق تمام کائنات از این دو مه

منجلى اوصاف بى پایان ذات از این دو مه

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق

آسمان عاشقى شد پر ستاره زین دو گل

عشقبازى با تداوم شد هماره زین دو گل

بر دل عشاق صادق شد اشاره زین دو گل

دیده دل شد گشوده بر نظاره زین دو گل . . .

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق

چون از افق برآمد، نور امام صادق

شد صبح عالم آراش، بر شام تیره فائق

ولادت با سعادت ششمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت

امام صادق (ع) را به وشما تبریک و شاد باش عرض می کنم.

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق

ولادت ختم رسولان آمد

محمد آن حبیب جانان آمد

به جسم پیروان او جان آمد

بر حرمتش جهان گلستان آمد . . .

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق

خورشید، محمد است و صادق ماه است

با مقدم خورشید، قمر همراه است

یعنی که ولادت امام صادق (ع)

در روز ولادت رسول الله (ص) است

عیدتون مبارک

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق

مژده که میلاد شه خاتم است

عید سعید نبى اکرم است

مژده که مسرورى عالم رسید

خرمى عالم و آدم رسید

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق

به صبح هفده شهر ربیع از مطلع عزّت

عیان شد طالع مسعود و ختم مرسلین آمد

چو خورشید جلال احمدى تابید در عالم

ز ایزد بر جمال او هزاران آفرین آمد

عکس نوشته و پیام تبریک میلاد حضرت رسول و امام صادق

آزاده زارعی کیست؟+ بیوگرافی و عکس + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد آزاده زارعی کیست؟+ بیوگرافی و عکس + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

آزاده زارعی کیست؟+ بیوگرافی و عکس

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

ایرانی

مجله اینترنتی کولاک مراجعه کنید .

آزاده زارعی بازیگر زن ۱۰ خرداد ۱۳۶۸ در اصفهان به دنیا آمد. زارعی فارغ التحصیل لیسانس رشته کارگردانی است. او در یک خانواده چهار نفری بدنیا آمده و تنها یک برادر دارد پدرش با هنر غریبه نبوده و در رشته قلم زنی در اصفهان مشهور است.

آزاده زارعی اولین حضور حرفه ایش در نقش یک پسر لات در فیلم “آمین خواهیم گفت” به کارگردانی سامان سالوادور در سال ۱۳۸۹ بود. این فیلم بدلیل حضور بدون حجاب آزاده زارعی در نقش پسرانه مدتی طول کشید تا با مشورت مراجع مجوز اکرن بگیرد. این فیلم در تاریخ ۲۳ بهمن ۱۳۹۴ در سینماهای ایران اکران شد.

اولین بازی او در سریال آوای باران سال ۹۲ در نقش باران، او را به شدت محبوب کرد. در مورد نحوه حضورش در این سریال می گوید : «دستیاران آقای سهیلی زاده من را به او معرفی کردند بعد از گذراندن چندین مرحله تست سخت، در نهایت برای حضور در این سریال انتخاب شد. تا روزی که فیلمبرداری آغاز شد، نمی دانستم به صورت قطعی انتخاب شده ام، در این سریال با سیاوش خیرابی، سام درخشانی و حمیدرضا پگاه همبازی بودم.»

آزاده زارعی به شدت فوتبالی است و طرفدار استقلال و از تیم های خارجی هم هوادارن تیم بارسلونا است، بعد از بازی در آوای باران به سیندرلای ایران معروف شد! گاهی شعر هم میگوید و هنوز مجرد است.

این خانوم بازیگر دستی نیز در هنر قلم‌ زنی روی مس و نقره و برنج و طلا دارد و آثار خود را در گالر ی‌های مختلف ایرانی و خارجی به نمایش و فروش گذاشته است، پدرش از استادان این رشته است. او می گیود: «پدر من هنرمند و در رشته قلم زنی بسیار مشهور هستند و سبک خاص خودشان را دارند مادر و برادرم هم به شدت من را پشتیبانی کردند و من را تنها نگذاشتند.»

این بازیگر درباره رابطه با برادرش می گوید: «هر کس که ما را در کنار هم ببیند متوجه می شود که با هم خواهر و برادریم! احمد لیسانس کامپیوتر و فوق لیسانس IT دارد و در حال حاضر برای دکتری می خواند. احمد به معنای واقعی برادر و دوست خوبی است.

فیلم و سریال

● فیلم آمین خواهیم گفت – ۱۳۸۹

● فیلم برف روی شیروانی داغ – ۱۳۸۹

● فیلم اکباتان – ۱۳۹۰

● فیلم عملیات مهد کودک – ۱۳۹۱

● سریال آوای باران – ۱۳۹۲

● سریال مهر طوبی – ۱۳۹۴

● فیلم هایلایت –۱۳۶۹

این پست توسط بخش ایرانی مجله کولاک گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

آزاده زارعی کیست؟+ بیوگرافی و عکس

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

نوشته آزاده زارعی کیست؟+ بیوگرافی و عکس اولین بار در مجله کولاک. پدیدار شد.

عکس پروفایل میلاد پیامبر اکرم 106 تصویر ناب برای ولادت حضرت محمد خاتم النبیین + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد عکس پروفایل میلاد پیامبر اکرم ۱۰۶ تصویر ناب برای ولادت حضرت محمد خاتم النبیین + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

عکس میلاد پیامبر برای پروفایل و عکس ولادت پیامبر مبارک باد و عکس پروفایل میلاد حضرت محمد (ص) و عکس تولد پیامبر همراه متن تبریک ولادت

برای مشاهده و دانلود عکسها با ما همراه باشید .

عکس میلاد پیامبر برای پروفایل

عکس میلاد پیامبر اکرم برای پروفایل

امشب سخن ازجان جهان بایدگفت

توصیف رسول(ص) انس و جان باید گفت

در شـــــام ولـادت دو قــطب عالم

تبریک به صــاحب الزمان (عج) باید گفت

عکس میلاد پیامبر متن ولادت حضرت محمد

عکس ولادت پیامبر برای پروفایل

عکس میلاد پیامبر ولادت حضرت امام صادق

عکس پروفایل تولد حضرت محمد

ولادت حضرت محمد پیامبر اکرم مبارک

عکس تولد پیامبر برای پروفایل

عکس ولادت حضرت محمد مبارک

جهان سرسبز و خرم گشت از مـیلاد پیغمبر

منور قلب عالم گشت از مـیلاد پیغمبر

بده ساقى مى باقى که غرق عشرت و شادى

دل اولاد آدم گشت از مـیلاد پیغمبر

عکس پیامبر برای میلاد

متن میلاد پیامبر

عکس حضرت محمد ولادت

عکس نوشته میلاد حضرت محمد

تعبیر خواب آتش: ۲۵ تعبیر دیدن آتش در خواب

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد تعبیر خواب آتش: ۲۵ تعبیر دیدن آتش در خواب صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.همه ما می دانیم که آتش در زندگی واقعی نمادی از جنگ و ستیز و همچنین نیرو و قدرت است. آتش می تواند نمادی از تحول و پالایش درونی نیز باشد. اما مفهوم و تعبیر خواب آتش چیست؟ دیدن آتش در خواب تجربه ای رایج است و تعابیر متعددی برای آن وجود دارد. در این مقاله شما با انواع گوناگون خواب آتش و تعبیر خواب آتش آشنا می شوید. در اینجا به شما روش تعبیر آتش در خواب و دریافت معنای آن را نشان می دهیم.

تعبیر خواب آتش

همانطور که پیش از این نیز گفته شد، خواب آتش دارای تعابیری گوناگون است. آتش در خواب می تواند نمادی از پالایش درون و خلوص، خشم، آرزو، جنگ و ستیز و تحولات باشد. مفهوم آتش در خواب به عوامل متعددی از جمله فضایی که در خواب دیده شده است و جزئیات بسیار زیادی که در خواب پدیدار می شود وابسته است.

آیا شما نیز تا کنون خواب آتش دیده اید که ترس و وحشتی را در شما به وجود آورده است یا دیدن خواب آتش موجب آرامش و راحتی تان شده است؟ سعی کنید تا تمام جزئیاتی که در خواب دیده اید را به یاد بیاورید زیرا تنها به این روش می توانید تعبیری درست از خواب خود ارائه بدهید. همچنین به یاد بیاورید که آیا بر آتشی که در خواب دیده اید کنترل داشته اید یا خیر و اینکه به هنگام تجربه این خواب چه احساسی را تجربه می کردید.

تعبیر خواب آتش و کنترل بر آن

در برخی از خواب ها می بینیم که قادر هستیم آتش را کنترل کنیم و در برخی دیگر آتشی غیر قابل کنترل را در خواب خود می بینیم. برخی اوقات آتش در خدمت نیازهای ما است و نمادی از تحولاتی است که خواستار وقوع آن ها هستیم. با این وجود، در برخی موارد دیگر دیدن آتش در خواب نشانه ای شوم و ناخوشایند است.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب طلاق: ۸ تعبیر دیدن طلاق گرفتن و جدایی در خواب

۱. تعبیر خواب آتشی که در خانه شما روشن می شود

اگر در خواب ببینید که هوای بیرون از خانه سرد است و شما آتشی را درون خانه خود برپا می کنید، این خواب تعبیری مثبت دارد و نشان می دهد که دوستان نزدیک شما به زودی به دیدار شما خواهند آمد و اوقات خوشی را با آن ها خواهید گذراند. همچنین این خواب گویای آن است که شما یا یکی از نزدیکانتان به زودی باردار می شوید.

۲. تعبیر خواب روشن کردن آتش برای فردی دیگر

اگر در خواب ببینید که آتشی را برای دیگری روشن می کنید، تعبیر آن است که دوستان زیادی اطراف شما وجود دارند و شما معمولا به آن ها کمک می کنید. شما از وقت گذراندن با دوستان خود لذت می برید و به پیدا کردن دوستان جدید نیز علاقمند هستید.

۳. تعبیر خواب آتشی که در اجاقی در حال سوختن است

اگر در خواب ببینید که آتشی در امنیت کامل در اجاقی در حال سوختن است، تعبیر آن است که شما در زندگی خود راضی و خوشنود هستید و به دنبال روشنایی و نوری دیگر در زندگی می گردید.

۴. تعبیر خواب آتشی که باران آن را خاموش می کند

مطلب مرتبط: تعبیر خواب لاک پشت: ۱۲ تعبیر دیدن لاک پشت در خواب

۵. تعبیر خواب روشن کردن آتش برای نابود کردن دیگری

اگر در خواب ببینید که برای نابود کردن کسی یا چیزی آتشی روشن می کنید، این خواب نمادی از تنفر و حسادتی است که شما در قلب خود احساس می کنید. ممکن است این احساس تنفر با یکی از دوستان یا همکاران شما در ارتباط باشد.

۶. تعبیر خواب شغل آتش نشانی

اگر در خواب ببینید که شما آتش نشان هستید، تعبیر آن است که احتمالا مشکلات بسیار زیادی در زندگی دارید. شما دائما تحت فشار استرس هستید و این خواب به شما هشدار می دهد تا با مشکلات خود روبرو شوید و هرچه زودتر راه حلی برای آن ها پیدا کنید.

تعبیر دیگری برای این خواب وجود دارد. خاموش کردن آتش در خواب می تواند نشان دهنده آن باشد که شما در روزهای پیش روی پول بسیار زیادی از دست خواهید داد. توصیه می کنیم که مراقب پول های خودتان باشید و آن ها را با احتیاط خرج کنید. اگر می خواهید در این دوران از هرگونه خسارت مالی جلوگیری کنید، از دیگران پول قرض نگیرید و به دیگران پول قرض ندهید.

۷. تعبیر خواب آتشخوار

اگر در خواب ببینید که شما شعبده بازی آتشخوار هستید، نشان دهنده آن است که شما از توانایی کنترل کردن خشم خود برخوردار هستید.

۸. تعبیر خواب دیدن چیزی در حال سوختن

اگر در خواب چیزی را در حال سوختن ببینید، تعبیر آن است که شما در احساسات خود غرق شده اید. این خواب می تواند نمادی از احساسات جنسی شما نیز باشد.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب عقرب: ۱۱ تعبیر دیدن عقرب در خواب

۹. تعبیر خواب سوختن با آتش

اگر در خواب ببینید که آتش شما را می سوزاند، تعبیر آن است که به زودی کنترل اعصاب خود را از دست می دهید. شما مشکلی دارید که شما را از درون می سوزاند. اگر در خواب ببینید که آتش تا حد مرگ شما را می سوزاند، نشان دهنده آن است که شما مانع از وقوع هر تغییری در زندگی خود می شوید. در واقع، شما از قرار گرفتن در موقعیت های جدید و روابط جدید هراس دارید.

۱۰. تعبیر خواب فرار کردن از آتش

اگر در خواب ببینید که از آتش فرار می کنید، این خواب نشانه ای مثبت است. در دوران پیش روی موفقیت های زیادی خواهید داشت و بر تمام مشکلات و دشواری های مسیر زندگی خود پیروز خواهید شد.

۱۱. تعبیر خواب نجات دادن کسی از آتش

اگر در خواب ببینید که شما کسی را از آتش نجات می دهید، تعبیر آن است که شما دوستانی واقعی در زندگی خود دارید و به همین دلیل فردی شاد و خوشحال هستید. این دوستان به شما در غلبه بر مشکلات و دشواری های زندگی کمک می کنند و مانع از زمین خوردن شما می شوند.

۱۲. تعبیر خواب نگاه کردن به آتش از دور

اگر در خواب ببینید که از دور به آتش نگاه می کنید، تعبیر آن است که ممکن است در آینده مرتکب اشتباهاتی شوید. همچنین ممکن است قرار ملاقات مهمی را از دست بدهید. بنابراین مراقب باشید و از این پیشامد جلوگیری کنید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب درخت: ۱۰ تعبیر دیدن درخت در خواب

۱۳. تعبیر خواب روشن کردن آتش با دستان خودتان

اگر در خواب ببینید که می توانید آتشی را با دستان خودتان راه بیندازید، تعبیر آن است که خشمی درون شما وجود دارد و شما تلاش می کنید تا آن را سرکوب کنید. همچنین ابراز کردن خودتان برای شما کاری بسیار مشکل و سخت است.

۱۴. تعبیر خواب دیدن آتشی نامرئی

دیدن آتشی نامرئی در خواب نمادی از پالایش و تصفیه درونی خودتان است. این خواب به شما هشدار می دهد که اکنون زمان پرداختن به شروعی جدید و پشت سر گذاشتن گذشته فرا رسیده است.

۱۵. تعبیر خواب آب و آتش

دیدن آب و آتش در کنار هم در خواب نشان دهنده آن است که شما در زندگی واقعی خود گرفتار مساله ای بزرگ و اساسی هستید. درواقع چالشی عاطفی درون خودتان وجود دارد و شما در هر دو جهت کشیده می شوید.

۱۶. تعبیر خواب آتش بازی

دیدن آتش بازی در خواب نشان دهنده آن است که به زودی احساسات سرکوب شده خود را بیرون می ریزید و استعداد و خلاقیت خود را به دیگران نشان می دهید.

دیدن آتش در خواب و تعبیر احساسات انسان

به یاد آوردن احساسی که با دیدن آتش در خواب تجربه کرده ایم بسیار مهم است. تعبیر خواب آتش با توجه به احساسات شخصی تعبیری متفاوت خواهد بود.

۱۷. احساس خوشایند

اگر در خواب ببینید که آتشی قلب شما را تسخیر کرده است و شما احساسی خوشایند یا احساس هیجان را تجربه می کنید، تعبیر آن است که شما از زندگی عاشقانه خود بسیار راضی هستید. درواقع شما احساساتی بسیار قوی نسبت به شریک عاطفی خود دارید و هیچ چیزی وجود ندارد که خواستار تغییر آن باشید.

مطلب مرتبط: تعبیر خواب ملخ: ۷ تعبیر دیدن ملخ در خواب

۱۸. احساس امنیت

اگر در خواب آتشی ببینید و احساس امنیت را تجربه کنید، این خواب نشانه ای خوشایند است و تعبیر آن است که شما نیز در زندگی واقعی خود احساس امنیت را تجربه می کنید. شما دوستان بسیار زیادی دارید که در هر لحظه ای در دسترس شما هستند. بعلاوه، شریک عاطفی شما فردی بسیار قابل اعتماد است و به همین دلیل شما نیز در زندگی عاشقانه خود احساس امنیت و حمایت را تجربه می کنید.

۱۹. احساس درد

درد یکی از رایج ترین احساساتی است که در خواب آتش تجربه می شود. اگر در خواب ببینید که با آتش می سوزید و احساس درد را تجربه می کنید، تعبیر آن است که در حال حاضر کاملا احساس بدی دارید. زندگی واقعی شما لبریز از مشکلات، ناامیدی، خشم و رنج است. بعلاوه، این خواب به این معناست که کسی در زندگی واقعی تان به شما حسادت می کند.

۲۰. احساس ترس

تجربه احساس ترس به هنگام دیدن آتش در خواب نیز تجربه ای متداول است. این خواب به این معناست که شما از شغل خود ناراضی هستید. احتمالا کسی در محیط کار به شما حسادت می کند و مشکلات زیادی با همکاران خود دارید. همچنین این خواب می تواند به این معنا باشد که شما در معرض خطری قرار خواهید گرفت.

۲۱. احساس دوست داشتن آتش

اگر در خواب ببینید که آتش را دوست دارید، تعبیر آن است که چالش های زندگی واقعی برای شما خوشایند و دوست داشتنی هستند. همچنین این خواب به این معناست که شما می خواهید ویژگی های مردانه تری داشته باشید یا همسری پیدا کنید که رفتاری مردانه تر داشته باشد.

۲۲. احساس خنثی

اگر خواب آتش ببینید و هیچ احساسی نسبت به آن نداشته باشید، تعبیر آن است که شما در زندگی واقعی خود هیچ انگیزه ای ندارید. هیچ چیزی در زندگی واقعی شما وجود ندارد که شما را به حرکت وادار کند و شما را به فردی مفید و سازنده تبدیل کند.

سایر جزئیات خواب آتش

۲۳. خانه

خانه رایج ترین چیزی است که ممکن است در خواب آتش دیده شود. اگر در خواب خانه خود را در آتش ببینید، تعبیر آن است که در دوران پیش روی تغییرات بسیار زیادی در خانواده شما رخ می دهد.

علاوه بر این، دیدن خانه ای که در آتش در خواب می سوزد، نشان دهنده آن است که برخی تغییرات برای شما موثر و سازنده خواهد بود. اما اگر مکررا خانه خود را در خواب درون آتش ببینید، تعبیر آن است که شاید شما هنوز برای تغییرات آمادگی لازم را ندارید. درواقع شاید در برابر تغییرات می جنگید.

به هر حال، اگر در خواب ببینید که آتش خانه شما را کاملا ویران کرده است، این خواب نشانه ای بسیار شوم و نامبارک است. این خواب نمادی از ناراحتی هایی است که به زودی در انتظار شما خواهند بود. احتمالا کسی یا چیزی که برایتان بسیار عزیز است را از دست خواهید داد.

۲۴. افراد

اگر در خواب ببینید که فرد دیگری در آتش می سوزد، به این معناست که شما داری احساساتی بسیار قوی نسبت به این فرد هستید. این احساسات می توانند با توجه به احساسی که در خواب تجربه می کنیم احساساتی خوشایند یا ناخوشایند باشند.

۲۵. کپسول آتش نشانی

اگر در خواب ببینید که با استفاده از یک کپسول آتش نشانی آتشی را خاموش می کنید، تعبیر آن است که شما مانع از وقوع تغییرات در زندگی خود می شوید. همچنین این خواب به این معناست که شما تمایلات و احساسات شدیدی را سرکوب می کنید که ممکن است شما را در خود غرق کنند.

آنچه خواندیم رایج ترین نمونه های تجربه آتش در خواب بود. همانطور که مشاهده کردید، شما می توانید احساسات گوناگونی را در هنگام دیدن آتش در خواب تجربه کنید. بعلاوه در این مقاله با چگونگی تعبیر کردن این احساسات آشنا شدید. اما نکته دیگری نیز وجود دارد که بهتر است به آن اشاره شود. اگر مردی آتش را در خواب ببیند، تعبیر آن است که خواب بیننده بیش از اندازه خود را وقف کارش کرده است و اعتماد به نفس بسیار زیادی دارد.

از طرف دیگر، اگر زنی آتش را در خواب ببیند، تعبیر آن است که خواب بیننده خود را کاملا وقف عشق کرده است و عشق به اصلی ترین جنبه در زندگی او تبدیل شده است.

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- فاطمه یحیی

منبع:dreamingandsleeping

تعبیر خواب آتش: ۲۵ تعبیر دیدن آتش در خواب

نوشته تعبیر خواب آتش: ۲۵ تعبیر دیدن آتش در خواب اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.جدید ترین مدل های‌ گیره روسری زیبا و فانتزی را در این جا برای شما عزیزان به همراه ترفندی ساده برای بستن روسری قرار دادیم امیدواریم مورد پسند واقع شود.

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

مدل گیره های فانتزی

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

گیره روسری

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

گیره های زیبا و خاص برای روسری

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

زیباترین مدل های گیره روسری

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

مدل های جدید گیره روسری

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

فانتزی ترین مدل گیره روسری

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

گیره روسری دخترانه

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

مدل گیره روسری زنانه جدید

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

گیره های روسری دخترانه جدید

جدیدترین مدل گیره روسری زیبا و فانتزی + روش ساده روسری بستن

بیوگرافی بهنام بانی و همسرش + لیست آهنگ ها و اینستاگرام + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد بیوگرافی بهنام بانی و همسرش + لیست آهنگ ها و اینستاگرام + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.امروز بیوگرافی بهنام بانی را جمع آوری کرده ایم. بهنام جان از همان اول مشهور بود، البته آن موقع ها سبیل نداشت… بعد ها کـه با حامد برادران همکاری خودش را شروع کرد تمام وبسایت های آهنگ را ترکاند و ترک های او بـه شدت دانلود میشدند، او امسال تیتراژ ماه عسل احسان علی خانی را هم اجرا کرد کـه جزو بهترین تیتراژهای ماه عسل درکنار اجرای محسن یگانه، مرحوم مرتضی پاشایی و فرزاد فرزین میباشد.

بیوگرافی بهنام بانی

بهنام بانی در ۱۱ مهر ماه ۱۳۶۶ در شهر دامغان، از توابع استان سمنان درخانواده‌ای ۴ نفره بدنیا آمد و یک خواهر بزرگتر از خود دارد و اختلاف سن او با مادرش فقط ۱۹ سال اسـت.

بیوگرافی بهنام بانی و همسرش + لیست آهنگ ها و اینستاگرام

او پس از پایان تحصیلات دوران متوسطه درسال ۱۳۸۴ بـه دانشگاه شاهرود رفت ودر رشته‌ی مهندسی عمران مشغول بـه تحصیل شد و از همان دوران درزمینهٔ ی موسیقی فعالیت میکرد اما صدایش شنیده نشد. حمیدرضا حامی، ناصر عبداللهی و محمد اصفهانی خوانندگان موردعلاقه بهنام بانی می‌باشند.

شروع فعالیت بهنام بانی

وی در سن ۸ سالگی قاری قرآن بودو در صف مدرسه قرآن قرائت می کرد و از همان دوران کودکی آرزوی خوانندگی و کنسرت را در سر داشت. او علت گرایش بـه موسیقی را پدر خود می داند زیرا پدرش نوازنده‌ی آکاردئون بودو زیر نظر پدر در سن ۱۰ سالگی تمرینات موسیقی را شروع کرد.

بیوگرافی بهنام بانی و همسرش + لیست آهنگ ها و اینستاگرام

در دوران نوجوانی بصورت حرفه‌ای نزد استادان موسیقی مانند محمد نوری آموزش خودرا سپری کرد. بهنام بانی در ادامه از سن ۱۹ سالگی کـه با دوران دانشجویی وی هم‌زمان بود با گروه روژان آشنا شد و با آن‌ها همکاری کرد کـه یکی از سر شناس‌ ترین اعضای این گروه مهدی یغمایی بود.

شهرت بهنام بانی

او در مرداد ۱۳۹۵ با انتشار قطعه «علاقه خاص» با آهنگسازی «حامد برادران» بـه شهرت رسید اما قطعه «آهنگ مـن یه دیونم» بیشتر مورد استقبال مردم قرار گرفت و با انتشار قطعه «عاشقم کرده» جایگاه خودرا در موسیقی تثبیت کرد.

بیوگرافی بهنام بانی و همسرش + لیست آهنگ ها و اینستاگرام

ازدواج و همسر بهنام بانی

بهنام بانی تا کنون ازدواج‌نکرده اسـت و مجرد میباشد و طبق گفته‌ی خودش فعلاً تصمیمی برای انجام اینکار ندارد. او رابطه‌ای صمیمی با مادرش دارد.

کنسرت‌ های بهنام بانی

بهنام بانی در نخستین کنسرت خود یک رکورد جدید در مارکت موسیقی ایران بـه ثبت رساند و با اعلام سایت موسیقی مـا، تمامی ۴۱۰۰ بلیط نخستین کنسرت وی کـه در سالن همایش میلاد تهران برگزار شد در عرض کمتر از ۱۵ دقیقه بـه فروش رسید.

بیوگرافی بهنام بانی و همسرش + لیست آهنگ ها و اینستاگرام

بهنام بانی پس از اجرای کنسرت در شهر تهران، بـه ترتیب در شهر هـای جزیره کیش، متل قو، چالوس، رشت و شهر ساری کنسرت برگزار کرد کـه در همه ی‌ی این کنسرت‌ها آهنگ‌های علاقه خاص، مـن یه دیوونم، چی بگم، عاشقم کرده، همه ی دنیام، بَسَمه، اخماتو وا کن، چـه بخوای چـه نخوای و چند ترک جدید دیگر بـه رهبری حامد برادران اجرا شد.

علایق و خصوصیات بهنام بانی

بهنام بانی بـه بازیگری علاقه‌ی زیادی دارد و اصلاً آشپزی‌اش خوب نیست و درواقع باید گفت افتضاح اسـت. او از انتقاد سازنده استقبال می کند و از بین آهنگ‌هایش قطعه‌ی «مـن یه دیوونم» را دوست دارد. او می گوید یکی از تصمیماتی کـه در آینده دارد این اسـت کـه ماندگار شود ودر این رابطه می گوید:

بیوگرافی بهنام بانی و همسرش + لیست آهنگ ها و اینستاگرام

هر وقت مغرور نشوید، هر وقت فکر نکنید کـه شـما بهترین هستید میتوانید ماندگار شوید. هر وقت فکر کنید بهترین هستید، شک ندارم کـه احتمال افتادن شـما هست چون هیچ‌وقت هیچ‌کسی در آهنگ بهترین نیست. مـا اصلاً بتهوونی داشته‌ایم کـه ناشنوا و بهترین بوده اسـت، اثراتی ساخته اسـت کـه شـما اصلاً نمیتوانید تصور کنید.

رفع تیرگی واژن و کشاله ران: ۲۳ درمان خانگی برای رفع تیرگی ناحیه تناسلی + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد رفع تیرگی واژن و کشاله ران: ۲۳ درمان خانگی برای رفع تیرگی ناحیه تناسلی + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.داشتن کشاله ران و خط بیکینی تیره می‌تواند باعث خجالت شما شود. این مسئله نباید باعث نگرانی شما شود زیرا درمان‌های طبیعی متعددی وجود دارند که می‌توانند در رفع تیرگی واژن و کشاله ران و ناحیه تناسلی به شما کمک کنند.دلایل شایع تیرگی واژن کشاله ران شامل ژنتیک، تعریق زیاد، تجمع پوست‌های مرده در اطراف خط بیکینی، قرار گرفتن زیاد در معرض اشعه ماوراء بنفش، اصلاح مداوم واژن، پوشیدن لباس‌های زیر با الیاف مصنوعی و اصطکاک ران‌ها هستند.

رفع تیرگی کشاله ران

در این‌جا نکاتی را برای رفع تیرگی واژن و کشاله ران برای شما آورده‌ایم.

– به جای اصلاح با تیغ یا کرم‌های موبر، از موم استفاده کنید. موم از تحریک پوست و تغییر رنگ آن جلوگیری می‌کند.

– زمانی که با بیکینی به ساحل می‌روید، استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. این کار از تغییر رنگ خط بیکینی جلوگیری می‌کند.

– با یک بار در هفته لایه‌برداری، سلول‌های مرده جمع شده اطراف بیکینی را از بین ببرید.

– غذاهای سالم و سرشار از ویتامین، مواد معدنی و اسید چرب امگا۳ بخورید. این کار به حفظ رنگ طبیعی پوست کمک می‌کند.

– روزانه آب کافی بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید.

– لباس‌های زیر پنبه‌ای و راحت بپوشید که هوا در آن جریان داشته باشد.

درمان‌های خانگی و طبیعی رفع تیرگی واژن و کشاله ران

۱. شیر

شیر از گذشته‌های دور، یکی از بهترین درمان‌ها برای تیرگی پوست است. شیر سرشار از اسید لاکتیک است که به کاهش تغییر رنگ پوست کمک می‌کند. یک پارچه پنبه‌ای را در شیر قرار داده و بین ران‌های خود را با آن بمالید. ناحیه تیره بیکینی را ۱۵ دقیقه با این پارچه بمالید سپس با آب گرم بشویید. این کار را تا زمان کسب نتیجه دلخواه به طور منظم انجام دهید.

۲. هویج

رفع تیرگی کشاله ران

هویج حاوی ماده بتاکاروتن است که به حفظ رنگ پوست کمک می‌کند. علاوه بر این، در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش از پوست محافظت می‌کند. با این‌که می‌توانید هویج را به صورت خام بخورید تا رنگ پوست‌تان روشن شود، اگر آن را به شکل خمیر درآورید، تاثیر بهتری خواهد گذاشت.

برای این درمان، یک عدد هویج تازه را له کرده و چند قطره روغن چوب صندل به آن اضافه کنید. پس از آن، قبل از خواب، ناحیه تیره را با آن ماساژ دهید. صبح بعد، آن قسمت را با آب ولرم پاک کرده و از مرطوب کننده استفاده کنید. همچنین می‌توانید از روغن دانه هویج استفاده کنید که هیچ ماده معدنی و عطری ندارد.

۳. ژل آلوئه‌ورا

ژل آلوئه‌ورا دارای خواص روشن کننده پوست است. این ژل، تولید سلول‌های جدید را افزایش داده و پوست را مرطوب می‌کند. باید ژل آلوئه‌ورا را از برگ‌های آن درآورده و پس از حمام کردن، روی ناحیه تیره کشاله ران و واژن بگذارید. اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید. برای کسب نتیجه سریع، یک بار در روز این کار را انجام دهید. آلوئه‌ورا برای درمان تغییر رنگ پوست نیز مفید است.

رفع تیرگی واژن و کشاله ران ۴: چوب صندل

چوب صندل در برابر اشعه فرابنفش از پوست محافظت کرده و لکه‌های تیره را رفع می‌کند. این ماده، رنگ پوست را بهبود بخشیده و رنگیزه‌دار شدن پوست را نیز درمان می‌کند. فقط یک قاشق غذاخوری لیمو را با ۳ قاشق غذاخوری پودر چوب صندل مخلوط کنید تا خمیری شود. همچنین می‌توانید در صورت غلیظ بودن کمی گلاب به آن اضافه کنید. آن را روی ناحیه تیره قرار داده و بگذارید یک شب بماند. صبح بعد ناحیه را با آب ولرم تمیز کنید. زمانی که این کار را یک بار در روز انجام دهید، رنگ ناحیه تناسلی شبیه به رنگ دیگر قسمت‌های بدن می‌شود.

۵. زردچوبه و پرتقال

رفع تیرگی کشاله ران

زمانی که زردچوبه و پرتقال را ترکیب می‌کنید، مخلوطی عالی برای روشن کردن پوست به دست می‌آید. و چون پرتقال حاوی ویتامین C است، باعث درخشان شدن پوست می‌شود. مقداری زردچوبه را با دو قاشق آب پرتقال و یک لیوان آب ترکیب کنید. محلول را روی قسمت‌های تیره بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

۶. جوش شیرین

جوش شیرین، سلول‌های مرده پوست را رفع کرده و از تعریق بیش از حد جلوگیری می‌کند. برای رفع تغییر رنگ پوست، یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با سه قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. آن را روی نواحی تیره بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید. اگر پوست‌تان حساس است از این درمان استفاده نکنید.

رفع تیرگی واژن و کشاله ران ۷: پاپایا

پاپایا حاوی آنزیم پاپائین است که به رفع تیرگی ناحیه بیکینی کمک می‌کند. پاپایا، شکسته شدن سلول‌های مرده پوست را نیز تسریع می‌‌کند. یک عدد پاپایای رسیده را تهیه کرده، پالپ آن را درآورده و به مدت ۵ دقیقه روی ناحیه مورد نظر بمالید. همچنین می‌توانید پاپایا و روغن ویتامین E را با هم مخلوط کنید. اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید. برای نتیجه سریع، آن را به طور منظم به کار ببرید.

۸. بادام

بادام سرشار از ویتامین E بوده و خاصیت مرطوب کنندگی دارد. علاوه بر این، بادام دارای خاصیت لایه‌برداری نیز هست که می‌تواند به روشن شدن ناحیه تناسلی نیز کمک کند.

اول، بادام‌ها را چند ساعت در آب بخیسانید. سپس آن‌ها را آسیاب کرده و کمی شیر به آن اضافه کنید تا به شکل خمیر درآید. این خمیر را روی قسمت‌های تیره قرار داده و بگذارید یک شب بماند. وقتی هر روز این کار را می‌کنید، تغییر رنگ پوست خود را می‌بینید. برای این کار می‌توانید از روغن بادام نیز استفاده کنید.

۹. آرد نخود

آرد نخود هم مانند یک ماده لایه‌بردار و هم یک ماده روشن کننده پوست عمل می‌کند. برای این درمان، خمیری درست کرده و آن را بر ناحیه تناسلی بمالید. اجازه دهید خشک شود. آن را با آب گرم شسته و پس از آن مرطوب کننده بزنید. این کار را تا چند هفته به صورت یک بار در روز انجام دهید تا پوست ناحیه واژن روشن شود.

۱۰. آسپرین

آسپرین خواص زیادی برای زیبایی دارد. آسپرین حاوی سالیسیلیک اسید است که سلول‌های مرده پوست را برمی‌دارد. برای روشن کردن خط بیکینی، دو عدد قرص آسپرین را له کرده و آن را با یک قاشق چایخوری آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. آن را روی قسمت تیره بگذارید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید. این درمان را فورا بعد از اصلاح کردن به کار نبرید زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شود.

رفع تیرگی واژن و کشاله ران ۱۱: سیب زمینی

سال‌هاست که سیب زمینی به عنوان درمانی برای مشکلات پوستی به کار می‌رود. سیب زمینی به رفع ملانین زیاد از پوست کمک می‌کند. اگر خط بیکینی شما تیره است، یک عدد سیب زمینی را نصف کرده، آب آن را بگیرید و روی پوست خود بمالید. همچنین می‌توانید پالپ سیب زمینی را درآورده و بر نواحی تیره بگذارید. اجازه دهید چند دقیقه بماند سپس با آب معمولی بشویید. برخلاف درمان‌های دیگر، سیب زمینی در دو هفته اول، تاثیر خود را نشان می‌دهد.

۱۲. هیدروژن پراکسید

هیدروژن پراکسید می‌تواند پوست، به ویژه قسمت‌های داخلی ران‌ها را روشن کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک توپ پنبه‌ای را در هیدروژن پراکسید گذاشته و آن را بر قسمت‌های تیره بگذارید. چون خیلی قوی است، باید آن را با آب رقیق کنید. پس از شستن، از روغن نارگیل استفاده کنید. این درمان را فورا بعد از اصلاح کردن به کار نبرید زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شود.

۱۳. عسل خالص

عسل توانایی جوانسازی پوست را تقویت می‌کند. همچنین، در برابر اشعه فرابنفش از پوست محافظت کرده و مانند یک عامل مرطوب کننده عمل می‌کند. عسل خالص را روی نواحی تیره قرار داده و بگذارید چند دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید. این درمان ساده، نه تنها پوست را روشن‌تر می‌کند بلکه سلول‌های مرده پوست را نیز برمی‌دارد. همچنین، می‌توانید با ترکیب یک قاشق چایخوری عسل با یک قاشق چایخوری آبلیمو، یک ماسک روشن کننده درست کنید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.

۱۴. ماست

ماست خاصیت روشن کنندگی پوست دارد که به تغییر رنگ پوست کمک می‌کند. ماست در برابر عفونت‌های پوستی نیز از شما محافظت می‌کند. برای روشن کردن پوست تیره،، مقداری ماست تازه را روی آن قسمت‌ها مالیده و اجاه دهید ۲۰ دقیقه بماند. همچنین می‌توانید ماست را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. تا کسب نتیجه دلخواه، این کار را انجام دهید.

۱۵. برگ نعنا

برگ نعنا علاوه بر بوی خوش، خاصیت خنک کنندگی نیز دارد. برای رفع تیرگی واژن و کشاله ران ، یک مشت برگ نعنا را له کنید تا به شکل خمیر درآید. مقداری عسل را به آن اضافه کرده و آن ناحیه را با این مخلوط با حرکات دورانی ماساژ دهید. آن را پس از ۳۰ دقیقه بشویید. با این کار، پوست‌تان روشن و درخشان می‌شود.

رفع تیرگی واژن و کشاله ران ۱۶: گوجه فرنگی

گوجه فرنگی یک ماده سفید کننده طبیعی است که در آشپزخانه یافت می‌شود. گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن است که به روشن شدن ناحیه تناسلی در زمان کوتاه کمک می‌کند. برای استفاده از این درمان، یک عدد گوجه فرنگی را نصف کرده و آن را بر ناحیه تیره پوست بمالید. آب گوجه فرنگی را بگیرید. اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند سپس با آب معمولی بشویید. بعد از یک ماه استفاده مداوم، تغییرات را می‌بینید.

۱۷. آب خیار

خیار یک عامل سفید کننده طبیعی است که تولید ملانین را کنترل می‌کند. خیار، پوست را نیز هیدراته می‌کند. برای رفع تیرگی واژن و کشاله ران ، آب خیار را گرفته و بر آن قسمت مورد نظر بگذارید. اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید. برای کسب نتیجه بهتر، این کار را ۳۰ روز و به صورت ۳ بار در هفته تکرار کنید.

رفع تیرگی واژن و کشاله ران ۱۸: آبلیمو

آبلیمو به دلیل ماهیت اسیدی که دارد یک عامل روشن کننده پوست محسوب می‌شود. آبلیمو سرشار از ویتامین C است که آن را به یک عامل جوانسازی پوست نیز تبدیل می‌کند. برای این درمان، یک عدد لیمو را نصف کرده و قسمت آبدار آن را روی ناحیه تیره بیکینی بمالید. بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند سپس آن را بشویید. همچنین می‌توانید مقداری آبلیمو را با عسل و ماست مخلوط کنید. این مخلوط را روی ناحیه تیره کشاله ران و واژن بگذارید. اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند سپس با آب بشویید.

۱۹. پوست پرتقال

رفع تیرگی کشاله ران

به جای دور ریختن پوست پرتقال، می‌توانید از آن‌ها به دلیل خواص روشن‌کننده‌ای که دارند، روی پوست‌تان استفاده کنید. پوست پرتقال به عنوان یک داروی سفید شدن و رفع تیرگی واژن و کشاله ران به طور طبیعی عمل می‌کند و می‌تواند به کاهش لکه‌های تیره کمک کند و در طول زمان آن‌ها را از بین ببرد. آن‌ها حتی می‌توانند پوست تیره شده در اثر نور آفتاب را نیز روشن کنند.

پوست پرتقال بیش‌ار خود میوه ویتامین C دارد. این ویتامین نقشی کلیدی در مبارزه با آسیب‌های رادیکال‌های آزادی دارد که باعث تخریب سلول‌های پوست می‌شود و به این ترتیب می‌تواند به پوست‌تان درخشش دهد.

– پوست چند پرتقال را در آفتاب بگذارید تا خشک شوند.

– پس از خشک شدن، آن‌ها را آسیاب کنید تا به پودر ریزی تبدیل شوند.

– ۱ قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال و ۲ قاشق غذاخوری ماست ساده را با هم مخلوط کنید. شما همچنین می‌توانید کمی عسل هم به ترکیب اضافه کنید.

– ترکیب به دست آمده را روی خط بیکینی‌تان در جاهایی که پوست تیره دارد قرار بدهید.

– اجازه دهید خمیر خشک شود، سپس آن را با دست‌های خیس پاک کنید.

– در نهایت، منطقه را با آب سرد شستشو دهید.

– دو بار در هفته این روش درمانی را تکرار کنید.

مطلب مرتبط: ۱۰ مهم ترین علائم سرطان واژن + تشخیص و درمان

۲۰. سفیده تخم‌مرغ

رفع تیرگی کشاله ران

یک سفیده‌ی تخم‌مرغ را بزنید تا کف‌آلود و سفت شود. سفیده‌ی سفت شده را روی ناحیه‌ی تیره‌ی کشاله ران و واژن استعمال کنید. هنگامی که شروع به خشک شدن کرد، آن را با آب سرد شستشو دهید.

۲۱. لیمو + زردچوبه + پودر برنج + ماست

۱ قاشق غذاخوری زردچوبه، ۱ قاشق غذاخوری پودر برنج، ۱ قاشق غذاخوری ماست و ۲ قطره آب لیمو در یک کاسه با هم مخلوط کنید. آن‌قدر هم بزنید تا یک قوام خامه‌ای پیدا کند. ترکیب به دست آمده را در ناحیه‌ی واژن استعمال کنید. اجازه بدهید به مدت ۲۰ دقیقه بماند و به آرامی و با حرکات دایره‌ای آن را ماساژ دهید. در نهایت بعد از گذشت این مدت ناحیه را بشویید و خشک کنید.

واقعیت این است که نوک پستان‌ها، زیر بغل، ناحیه‌ی تناسلی و واژن و درون ران‌ها معمولا تیره‌تر از باقی قسمت‌های بدن شما است. در حالی که بعضی از زنان تصور می‌کنند اصلاح منظم (زیر بغل و ناحیه واژن) علت بروز این تیرگی روی پوست است، اما شاید علت دیگری برای این مشکل وجود داشته باشد.

مطلب مرتبط: ۵۰ حقیقت شگفت انگیز در مورد واژن

۲۲. آب گوجه‌فرنگی، آب سیب‌زمینی و عسل

رفع تیرگی کشاله ران

دو قاشق غذاخوری آب، دو قاشق غذاخوری آب گوجه‌فرنگی، دو قاشق غذاخوری آب سیب‌زمینی و مقدار کمی عسل را با هم مخلوط کنید. این ترکیب را در ناحیه‌ی تناسلی و واژن بمالید و اجازه بدهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. پس از گذشت این مدت، آن را با آب سرد شستشو دهید و آرام پوست‌تان را خشک کنید.

۲۳. چوب صندل و پوست پرتقال

رفع تیرگی کشاله ران

۱ قاشق غذاخوری پودر صندل، ۱ قاشق چایخوری پودر پوست پرتقال و ۲ قاشق غذاخوری گلاب را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر صاف و یک دست حاصل شود. خمیر را در ناحیه‌ی واژن استعمال کنید. اجازه بدهید به مدت پنج دقیقه بماند و سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- مژگان گوران

منبع:tinyqualityhomes

رفع تیرگی واژن و کشاله ران: ۲۳ درمان خانگی برای رفع تیرگی واژن و ناحیه تناسلی

نوشته رفع تیرگی واژن و کشاله ران: ۲۳ درمان خانگی برای رفع تیرگی ناحیه تناسلی اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

۳۰ بهترین ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه را بشناسید + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد ۳۰ بهترین ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه را بشناسید + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.میانگین ​​خطر ابتلای یک زن به سرطان سینه‌ ۱۲ درصد است. اگرچه بسیاری از عوامل خطر ابتلا به سرطان پستان خارج از کنترل شما هستند از جمله عوامل ژنتیکی (مانند داشتن ژن ۱ BRCA یا ۲)، اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد یک سبک زندگی سالم که شامل ورزش و رژیم غذایی مملو از مواد مغذی است، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را در شما تحت تاثیر قرار دهد. در ادامه این نوشتار ۳۰ ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه را بشناسید.

بهترین ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه

در واقع، مطابق با برآورد کارشناسان، ما به سادگی و تنها با تغییر دادن آن‌چه می‌خوریم، ممکن است بتوانیم در میان هر ۲۰ مورد سرطان، مانع از بروز یکی شویم. ثابت شده که برخی از ترکیبات موجود در مواد غذایی مانند الاجیک اسید، فیتواسترول، آنتی‌اکسیدان‌ها (مانند لیکوپن و بتا کاروتن) و حتی فیبر، استروژن را تنظیم می‌کنند و سبب مهار تشکیل سلول‌های سرطانی در بدن می‌شوند. در این‌ نوشتار برترین مواد غذایی حاوی ترکیبات مغذی مفید برای مبارزه با سرطان را فهرست کرده‌ایم.

هرچند هیچ غذای منحصر به فردی وجود ندارد که شما را عاری از سرطان نگه دارد، اما تغییر برنامه‌ی غذایی‌تان و گنجاندن مقدار بیش‌تری از این مواد غذایی در رژیم غذایی‌تان می‌تواند به مبارزه با سرطان پستان کمک کند. در ادامه با این چند بهترین ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید!

۳۰ ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه

۱. قارچ

مطابق با یک مطالعه‌ی منتشر شده در ژورنال بین‌المللی سرطان، خوردن یک وعده قارچ در روز ممکن است به محافظت از بدن‌تان در برابر سرطان پستان کمک کند. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که احتمال بروز سرطان پستان در زنان چینی که هر روز فقط ۱۰ گرم یا بیش‌تر قارچ تازه مصرف می‌کنند حدود دو سوم کسانی است که قارچ مصرف نمی‌کنند. مصرف زیاد قارچ همچنین با خطر ابتلا به سرطان سینه در میان زنانی که پیش از دوره‌ی یائسگی هستند، مرتبط است. در حالی که مطالعات ارتباطی بین قارچ و سلامت پستان نشان نداده‌اند، اما در صورت اضافه کردن قارچ حاوی ویتامین D و تقویت‌کننده‌ی سیستم ایمنی به غذاهای‌تان، لطف بزرگی به بدن‌تان کرده‌اید!

۲. لوبیا سفید

احتمالا قبلا شنیده‌اید که مصرف مواد خوراکی دارای فیبر غذایی با طولانی کردن حس سیری به کاهش وزن کمک می‌کنند، اما آیا می‌دانستید که این خوراکی‌ها ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه نیز کمک کنند؟ بنا به گفته‌ی محققان هاروارد، مصرف هر ۱۰ گرم فیبر به صورت روزانه، خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان حدود ۷ درصد کاهش می‌دهد! این محققان اظهارکردند که فیبر به کاهش سطح استروژن در خون که به شدت با پیشرفت سرطان سینه ارتباط دارد، کمک می‌کند. یکی از بهترین غذاهای دارای فیبر زیاد، لوبیا است. لوبیا سفید، به ویژه، در هر نصف فنجان ۹.۶ گرم فیبر دارد – این میزان بیش از مقدار فیبری است که در چهار برش نان جوی دوسر است! دفعه‌ی بعد مقداری از این غذای فوق‌العاده را به سوپ یا آبگوشت‌تان اضافه کنید تا از مزایای آن برای سلامتی به خوبی بهره‌مند شوید.

ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه ۳: گردو

گردو به شما کمک می‌کند به دو شیوه خطر ابتلا به سرطان سینه را در خودتان کاهش دهید. پیش از هر چیزی، این مغز قلبی شکل حاوی ویتامینی به نام گاما توکوفرول است که فعال شدن AKT (آنزیمی که برای بقای سلول‌های سرطانی ضروری است ) را بدون آسیب رساندن به سلول‌های سالم متوقف می‌کند. گردو همچنین حاوی مولکول‌های کلسترول– مانند به نام فیتوسترول است که می‌توانند به تنظیم سطوح استروژن در مردان و زنان کمک کند و حتی سرعت رشد سلول‌های سرطانی را با مسدود کردن گیرنده‌های استروژن کاهش بدهد. پژوهشی حیوانی که در ژورنال تغذیه و سرطان منتشر شده‌است نشان می‌دهد که میزان رشد تومورها در موش‌هایی که هر روز به مدت یک ماه گردو مصرف کردند، نصف موش‌هایی بود که این مغز را مصرف نکردند.

۴. گوجه‌فرنگی پخته

در کنار این واقعیت که گوجه‌فرنگی سبب عالی شدن سس ماکارونی می‌شود، باید آن را به صورت پخته نیز مصرف کنید زیرا می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان کمک کند! یافته‌های اخیر در ژورنال موسسه‌ی ملی سرطان نشان می‌دهند که آنتی‌اکسیدان کاروتنوئیدی که در گوجه‌فرنگی یافت می‌شود و به عنوان لیکوپن شناخته می‌شود، به طوری خاصی برای کمک به زنان مبتلا به انواع وخیم سرطان سینه [گیرنده‌ی استروژن (ER)] – تومورهای منفی) موثر است. در حالی که زنان دارای بالاترین سطح کاروتنوئید، به طور کلی، ۱۹ درصد کم‌تر از بقیه در معرض خطر سرطان پستان بودند، خطر ابتلا به این بیماری در زنان دارای بالاترین میزان لیکوپن، ۲۲ درصد کم‌تر بود.

ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه ۵: سیب‌زمینی شیرین

سبزیجات نارنجی هم مانند گوجه‌فرنگی، یک منبع عالی کاروتنوئیدها هستند. سیب‌زمینی شیرین به ویژه، غنی از یک کاروتنوئید خاص به نام بتا کاروتن است. همان مطالعه‌ی صورت گرفته توسط ژورنال تحقیقات موسسه‌ی ملی سرطان نشان داد که خطر ابتلا به انواع سرطان سینه در زنانی که دارای بالاترین میزان بتا کاروتن در خون‌شان هستند، ۱۷ درصد کم‌تر است. اعتقاد بر این است که کاروتنوئیدها حاوی ترکیباتی هستند که به تنظیم رشد سلول، دفاع سلولی و ترمیم سلول‌ها کمک می‌کنند. علم می‌گوید برای به‌دست آوردن بیش‌ترین کاروتنوئید از سیب‌زمینی، بهترین حالت این است که آنها را آب‌پز کنید و روی‌شان ادویه و چاشنی مورد علاقه‌تان را بپاشید!

۶. انار

مطمئنا، زمانی که پای قند میوه به میان می‌آید، انار شماره‌ی دو در میان همه‌ی میوه‌ها است، اما خوردن این دانه‌های زیبای غنی از فیبر می‌تواند به بدن‌تان در مهار رشد سرطان سینه‌ی وابسته‌ی به هورمون کمک کند. بر طبق یک مطالعه‌ی منتشرشده در ژورنال تحقیقات پیشگیری از سرطان، الاجیک اسید موجود در انار می‌تواند با سرکوب تولید استروژن و پیشگیری از رشد سلول‌های سرطانی از بدن‌تان در برابر سرطان سینه محافظت کند. هر بار که قصد دارید این میوه را بخورید به فکر این هستید که مبادا بلوز مورد علاقه‌تان لک بگیرد؟ میوه‌هایی مانند تمشک، توت‌فرنگی، گردو و کرنبری نیز غنی از الاجیک اسید هستند.

ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه ۷: چای

چای، به ویژه چای سبز، سرشار از پلی‌فنول‌ها است، نوعی آنتی‌اکسیدان که مزایای بسیار زیادی برای سلامتی دارد. یکی از این مزایا خواص ضد سرطان سینه است. تحقیق کوچکی که توسط بخش موسسه‌ی ملی سرطانِ موسسه‌ی ملی سلامت (NIH) انجام شد، ‌نشان داد که استروژن ادرار (یکی از فاکتورهای سرطان‌زای شناخته‌شده) زنان ژاپنی که روزانه دست کم یک فنجان چای سبز نوشیدند نسبت به افرادی که این چای را مصرف نکردند، کم‌تر بود. برای به‌دست آوردن مزایای این دمنوش، حتما فنجان چای‌تان را در خانه آماده کنید؛ بر طبق تحقیقات انجام شده در نشست انجمن شیمی امریکا، ۲۰ بطری چای خریداری شده پلی‌فنولی برابر با یک فنجان چای خانگی دارد.

۸ بروکلی

سبزیجات چلیپایی را مصرف کنید و سرطان را شکست بدهید. سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی می‌توانند به شما در مبارزه با سرطان پستان کمک کنند. چنین تاثیری به این دلیل است که سبزیجات چلیپایی حاوی ترکیبی ضد التهابی هستند که به عنوان سولفورفان شناخته شده‌است. ثابت شده که این ترکیب مواد شیمیایی ایجادکننده‌ی سرطان سینه را از بین می‌برد و رشد سلول‌های سرطان سینه را مهار می‌کند. برای افزایش مصرف این ترکیب ضد سرطان، کمی بخارپز کردن کلم بروکلی بهترین راه برای به‌دست آوردن بیش‌ترین میزان مواد مغذی زیست‌فعال آن است.

ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه ۹: ماهی سالمون وحشی

این ماهی چرب غنی از چربی‌های سالم است – به طور عمده، اسیدهای چرب امگا ۳. این چربی‌های ضروری با پیش‌آگهی پیشرفت سرطان سینه مرتبط هستند. یک تجزیه و تحلیل مقیاس بزرگ در مطالعات بین‌المللی منتشر شده در ژورنال BMJ نشان داد زنانی که اسیدهای چرب امگا ۳ مبتنی بر ماهی را به میزان زیادی مصرف کرده بودند ۱۴ درصد کم‌تر در معرض ابتلا به سرطان سینه بودند، در مقایسه با کسانی که این چربی‌های سالم را کم‌تر دریافت کرده بودند. انجمن قلب امریکا توصیه می‌کند که برای دریافت مزایای این چربی‌ها دو بار در هفته ماهی‌های چرب مصرف کنید. حتما نباید فقط ماهی سالمون مصرف کنید. ماهی‌های دیگر دارای امگا ۳ عبارتند از ماهی روغن، ماهی خال‌مخالی، و موتوماهیان.

۱۰. شیر ارگانیک حاوی ویتامین D

جایگزین‌های شیر ممکن است درحال‌حاضر رواج زیادی داشته باشند، اما ما می‌گوییم همه‌ی آنها را فراموش کنید مگر این‌که غنی از ویتامین D باشند. محققان دانشگاه سان دیگو دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که ویتامین D علاوه بر کمک به بدن جهت جذب کلسیم، می‌تواند با سرطان پستان و همچنین سرطان‌های روده و تخمدان مبارزه کند. این مطالعه که در ژورنال تحقیقات پیشگیری از سرطان منتشر شده، نشان داد که مصرف کافی ویتامین D می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان تا ۵۰ درصد کاهش دهد. یک مطالعه‌ی جدید نیز این یافته‌ها را پشتیبانی می‌کند و نشان می‌دهد که سطح پایین ویتامین D در خون با میزان بالاتر پیشرفت تومور سرطان سینه ارتباط دارد. برای به‌دست آوردن مزایای شیر غنی از ویتامین D آن را به قهوه‌ی صبحانه‌تان اضافه کنید، آن را در بلغور جو دوسرتان بریزید، یا انواع اسموتی‌ها را با استفاده از آن تهیه کنید.

۱۱ روغن زیتون

این هم یکی دیگر از نکات مثبت رژیم غذایی مدیترانه‌ای! هنگامی ‌که محققان اسپانیایی از عده‌ای زن خوستند که در رژیم غذایی مدیترانه‌ای‌شان روغن زیتون فرابکر بیش‌تری استفاده کنند، به این نتیجه رسیدند که این زنان در مقایسه با زنانی که چربی رژیم غذایی‌شان از روغن ذرت بود، ۶۸ درصد کم‌تر در معرض ابتلا به سرطان پستان قرار داشتند. این مطالعه که در JAMA Internal Medicine منتشر شد، به این نتیجه رسید که ترکیبات فنولیک ضد التهابی روغن زیتون و اسید اولئیک می‌توانند رشد سلول‌های بدخیم را سرکوب کنند.

ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه ۱۲: تخم‌مرغ

تخم‌مرغ یکی از قوی‌ترین منابع ماده‌ی مغذی مهمی است که کولین نام دارد. دریافت این ماده‌ی مغذی دشوار است. این بلوک سازنده‌ی انتقال‌دهنده‌های عصبی برای ساختار و عملکرد همه‌ی سلول‌ها ضروری است و کمبود آن با اختلالات عصبی و کاهش عملکرد شناختی ارتباط دارد. این ماده‌ی مغذی نه تنها به عنوان غذای مغز عمل می‌کند بلکه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را نیز کاهش دهد. با توجه به ژورنال فدراسیون انجمن‌های امریکایی برای زیست‌شناسی تجربی، زنانی که بیش‌ترین میزان کولین را مصرف می‌کردند، در معرض کم‌ترین میزان خطر ابتلا به سرطان سینه بودند در مقایسه با افرادی که این ماده‌ی مغذی را در کم‌ترین حد ممکن مصرف می‌کردند.

۱۳ اسفناج

زمانی که پای مبارزه با سرطان پستان به میان می‌آید، سبزیجات برگدار مانند اسفناج، بسیار موثر هستند. آنها پیش از هر چیزی، یک منبع عالی از کاروتنوئید، لوتئین و زآگزانتین هستند که سطح بالای آنها با یک کاهش ۱۶ درصدی در میزان ابتلا به سرطان پستان، ارتباط دارد. و دوم این‌که، آنها یک منبع عالی فولات هستند، نوعی ویتامین B که DNA شما را تقویت می‌کند و برای کاهش خطر نارسایی لوله‌ی عصبی در دوران بارداری حیاتی است. در مطالعات منتشر شده در ژورنال PLoS ONE، سطح پایین فولات اخیرا با افزایش خطر سرطان پستان ارتباط داده شده‌است. برای به‌دست آوردن مزایای این سبزیجات، اسفناج، کلم کالی یا مارچوبه میل کنید.

ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه ۱۴: زردچوبه

زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین، نوعی پلی‌فنول آنتی‌اکسیدانی با خواص ضدسرطانی است. بر اساس یک مطالعه در Molecular Oncology، از آن‌جایی که التهاب مزمن عامل اصلی خطر توسعه و پیشرفت متاستاتیک سرطان است، خواص ضد التهابی کورکومین نقش مهمی‌ در کاهش شکل‌گیری سرطان سینه دارد.

۱۵ قهوه

مصرف‌کنندگان قهوه با نوشیدن یک فنجان قهوه فقط انرژی به‌دست نمی‌آورند، بلکه در واقع ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان ناشی از گیرنده‌ی استروژن- منفی (ER) مقاوم به آنتی‌استروژن نیز کمک کنند. یک مطالعه که در سال ۲۰۱۱ در تحقیقات سرطان پستان منتشر شد، نشان داد که میزان ابتلا به سرطان سینه‌ی گیرنده‌ی استروژن مثبت در مصرف‌کنندگان قهوه کم‌تر از زنانی است که به ندرت قهوه می‌نوشند. به گفته‌ی یکی از نویسندگان این تحقیق، “این احتمال وجود دارد که آنتی‌اکسیدان‌های قهوه از سلول‌ها در برابر آسیب‌هایی که می‌توانند به سرطان منجر شوند، محافظت می‌کنند.”

ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه ۱۶: هلو

این میوه یکی از افزودنی‌های پرطرفدار ماست یونانی است: هلوهای غنی از آنتی‌اکسیدان! در سال ۲۰۱۴، محققان A & M TEXAS دریافتند که ترکیبات فنلی موجود در عصاره‌ی هلو توانستند مانع متاستاز یا گسترش سلول‌های سرطانی پستان در موش شوند. محققان می‌گویند که معادل دوز مورد استفاده در این آزمایش برابر است با مصرف روزانه‌ی دو تا سه عدد هلو.

۱۷ نخود

نخود یکی از شگفت‌انگیزترین مواد غذایی حاوی پروتئین زیاد و مناسب برای کاهش وزن است زیرا پروتئین گیاهی و فیبر فراوانی دارد و ماده‌ی اصلی موجود در حمص (به به! ) است. موضوع تاثیرگذارتر در مورد نخود این است که یک مطالعه‌ی منتشر شده در ژورنال تغذیه و سرطان کشف کرد که این ماده‌ی خوراکی به لطف عوامل ضد سرطان‌اش به نام مهارکننده‌های پروتئاز، می‌تواند به جلوگیری از سرطان پستان کمک کند.

ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه ۱۸: بلوبری

بلوبری یکی از انواع توت‌ها است که به طور گسترده‌ای در ایالات متحده‌ی امریکا مصرف می‌شود و منطقی هم است- این توت‌ها خوشمزه هستند و اضافه کردن آنها به همه چیز از ماست یونانی گرفته تا سالاد میوه راحت و آسان است. یکی دیگر از نکات مثبت این توت‌های خوشمزه این است که آنها آنتی‌اکسیدان فراوانی دارند. مطالعه‌ای که در ژورنال Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry منتشر شد، مشخص کرد که بلوبری “به لطف توانایی که برای جلوگیری از تشکیل مولکول‌های التهابی دارد، به عنوان یک فاکتور ضد سرطان موثر در نظر گرفته می‌شود.” ثابت شده که این میوه از آغاز سرطان جلوگیری می‌کند و توانایی سلول‌های سالم را برای از بین بردن سلول‌های خطرناک افزایش می‌دهند. مقداری بلوبری را به اسموتی‌ها یا دسرتان اضافه کنید یا می‌توانید آنها را روی سالاد اسفناج‌تان بپاشید.

۱۹. هویج

این هم دلیل دیگری برای خرید این ریشه‌ی خوراکی: بر اساس تحقیق منتشر شده در ژورنال امریکایی تغذیه‌ی بالینی، که روی ۳۳۰۰۰ زن انجام شد، کسانی که بیش‌ترین میزان کاروتنوئید را در خون خود داشتند ۱۸ تا ۲۸ درصد کم‌تر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان بودند. هویج غنی است از آنتی‌اکسیدان‌های ضد سرطان، به همین دلیل باید مقداری از آن را خرد کنید و بعد آنها را به سوپ‌ها و انواع خوراک و غذاها اضافه کنید.

ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه ۲۰ : توت فرنگی

مطابق با یک مطالعه در ژورنال گزارش‌های علمی، این میوه‌های خوش طعم و مزه نه تنها دسری عالی و میان‌وعده‌ای شیرین هستند بلکه می‌توانند به مبارزه با سرطان نیز کمک کنند. موریزیو باتینو، یکی از نویسندگان این مقاله، در یک نشست مطبوعاتی گفت: “ما برای نخستین بار ثابت کرده‌ایم که عصاره‌ی توت‌فرنگی، که غنی از ترکیبات فنلی است، مانع از گسترش سلول‌های سرطان پستان در مدل‌های درون تنی و برون تنی می‌شود.”

۲۱. پرتقال

مطمئنا، پرتقال خوشمزه‌ارین نوشیدنی‌ها و اسموتی‌ها را در اختیار ما قرار می‌دهد، اما آیا می‌دانید که این میوه‌ی خوشمزه دارای خواص شیمیایی هم است؟ یک مطالعه‌ی منتشر شده در ژورنال سرطان پستان نشان داد که مصرف فراوان مرکبات می‌تواند به طور بالقوه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد.

ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه ۲۲: گوجی بری

گوجی بری هم مانند بلوبری و توت‌فرنگی، پر از آنتی‌اکسیدان است. این میوه یک عامل ضد التهابی قدرتمند است که می‌تواند به مبارزه با سرطان نیز کمک کند. پژوهش منتشر شده در ژورنال Natural Product Research نشان داد که عصاره‌ی گوجی بری به جلوگیری از افزایش سلول‌های سرطان پستان کمک کرد. یکی دیگر از دلایل این‌که گوجی بری یکی از ۵۰ ماده‌ی خوراکی برتر برای زنان است.

۲۳ گردوی پیکن

پیکن‌ها فقط برای تهیه‌ی کیک‌ها و کوکی‌ها نیستند این آجیل قدرتمند می‌تواند به جلوگیری از سرطان هم کمک کند. گردوی پیکن به لطف الاجیک اسید و پلی‌فنول‌هایی که دارد می‌تواند به مهار رشد تومور و مبارزه با مواد سرطان‌زا کمک کند. مطالعه‌ای که در ژورنال Cancer Biology & Medicine منتشر شد، نشان می‌دهد که الاجیک اسید دارای فعالیت‌های ضد سرطان است. این نوع گردو را به صورت خام یا بوداده به عنوان میان‌وعده مصرف کنید یا برای سه برابر شدن آنتی‌اکسیدان‌ها مخلوط آجیلی خود را با استفاده از پیکن و سایر مغزها آماده کنید.

ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه ۲۴: گل کلم

هنگامی‌ که سلول‌های گل کلم دچار آسیب می‌شوند (یعنی زمانی که آنها را خرد می‌کنید، می‌جوید و هضم می‌کنید)، ترکیباتی به نام گلوکوزینولات‌ها تجزیه می‌شوند و ترکیبات به لحاظ بیولوژیکی فعال را مانند ایندول‌ها و ایزوتیوسیانات‌ها تشکیل می‌دهند. با توجه به موسسه‌ی ملی سرطان، ایندول‌ها و ایزوتیوسیانات‌ها می‌توانند از پیشرفت سرطان سینه، و در عین حال سرطان‌های دیگر مانند سرطان ریه، روده، کبد و معده جلوگیری کنند.

۲۵. گیلاس

گیلاس، یکی از بهترین خوراکی‌ها برای ارتقاء وضعیت خواب، همچنین یکی از بهترین میوه‌ها برای جلوگیری از سرطان پستان است. براساس یک مطالعه‌ی منتشر شده در ژورنال علوم دارویی پاکستان، این گردالوهای قرمز و شیرین ممکن است توانایی کاهش خطر ابتلا به سرطان و همین‌طور بیماری‌های مزمن را داشته باشند. دفعه‌ی بعد که نیاز به یک میان‌وعده دارید، چند گیلاس را به ماست یونانی اضافه کنید یا با آنها در ترکیب با مواد دیگر اسموتی آماده کنید.

ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه ۲۶: کلم برگ

این گیاه چلیپایی هم درست مانند گل کلم، دارای ایندول و ایزوتیوسیانات است که به مبارزه با سرطان کمک می‌کنند. بار بعدی که در فکر آماده کردن چیزی برای شام بودید، می‌توانید برگ کلم را با بوقلمون بدون چربی پر کنید یا آن را به سالادتان اضافه کنید و بخورید.

۲۷. بوک چوی

یکی دیگر از سبزیجات چلیپایی، ‌کلم بوک چویی است، نوعی کلم برگ چینی که می‌تواند به جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی کمک کند. نمی‌دانید که چگونه از این سبزی برگدار استفاده کنید؟ سعی کنید آن را با سیر و روغن زیتون تفت بدهید و بخورید. به این ترتیب نه تنها از مزایای ضد سرطان آن بهره‌مند خواهید شد، بلکه به حل مشکل ریزش مو به دلیل آهن فراوانی که دارد جلوگیری خواهید کرد.

۲۸. تخم کتان

این دانه‌های قدرتمند دارای انواعی از مزایای شگفت‌انگیز برای سلامتی است، از جمله کاهش فشار خون و کلسترول. تخم کتان غنی‌ترین منبع لیگناها است، نوعی آنتی‌اکسیدان. اگرچه تحقیقات قبلی نشان داده‌اند که تخم کتان باعث کاهش رشد تومورها در موش صحرایی می‌شود، اما مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۵ در ژورنال Cancer Research Clinical Cancer منتشر شد، نشان داد که “این دانه‌های کوچک توانایی کاهش رشد تومور را در مبتلایان به سرطان سینه دارند.” شما می‌توانید تخم کتان را به ماست‌تان اضافه کنید، یا آن را با جوی دوسری که برای صبحانه می‌خورید، مخلوط کنید.

ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه ۲۹: مارچوبه

این گیاه مقوی چیزی بیش از خوراکی سرشار از فیبر کنار شام است. مطالعه‌ای که در ژورنال فارماکولوژی هند منتشر شد، نشان داد که مارچوبه باعث ایجاد فعالیت آنتی‌اکسیدانی می‌شود و به این ترتیب می‌تواند از سرطان جلوگیری کند. انگار که شما دلیل دیگری برای تفت دادن و اضافه کردن این گیاه خوراکی به سالادتان می‌خواستید!

۳۰. سویا

ما در حال نفی این افسانه‌ هستیم که غذاهای تهیه شده از سویا باعث سرطان سینه می‌شوند. این افسانه ناشی از این واقعیت است که سویا حاوی فیتواستروژن‌ها است، ترکیبات هورمونی دارای اثرات استروژن ضعیف. در شرایط آزمایشگاهی، این ترکیبات گاهی اوقات سرطان را ترویج دادند؛ با این حال، مطالعات انسانی ثابت نکرده‌اند که رژیم‌های غذایی حاوی سویای زیاد باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می‌شوند. در واقع، حدس و گمان‌ها کاملا خلاف این باور است، و متخصصان حدس می‌زنند که ایزوفلاون‌های سویا می‌توانند قوی‌ترین استروژن‌های طبیعی را در خون مهار کنند.

مطالعه‌ای که در ژورنال امریکایی تغذیه‌ی بالینی منتشر شد و نزدیک به ۱۰، ۰۰۰ فردی که سرطان پستان در آنها درمان شده بود را تحت پیگیری داشت، نشان داد در زنانی که بیش‌ترین مصرف سویا را داشتند، میزان عود سرطان ۱۵ درصد و مرگ و میر ناشی از آن ۱۵ درصد کم‌تر است. مطابق با دستورالعمل‌های غذایی انجمن سرطان امریکا مصرف غذاهای تهیه شده از سویا نه تنها بی‌خطر است، بلکه ممکن است حتی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. مطالعه‌ی دیگری در ژورنال Clinical Oncology و ژورنال امریکایی اپیدمیولوژی نیز نشان داده که افزایش مصرف سویا با بهبود میزان شفا و میزان خطر ابتلا به سرطان ریه ارتباط دارد و در عین حال خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش می‌دهد. بنابراین با قرار دادن غذاهایی تهیه شده از سویا مانند توفو در رژیم غذایی‌تان، از مزایای این ماده‌ی خوراکی بهره‌مند شوید!

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی

منبع: ایت دیس

۳۰ بهترین ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه را بشناسید

نوشته ۳۰ بهترین ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه را بشناسید اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.